Tecnologia e Autoconhecimento: o que nos impede de usar e aprender?
Quantas vezes você já ouviu (ou disse) “isso não é pra mim” quando o assunto é tecnologia?
Para muitas pessoas, especialmente após os 50, o uso de dispositivos e aplicativos pode parecer um desafio distante.
Mas, na verdade, essa dificuldade vai além dos botões — ela toca nossa autoestima, nossas crenças e a forma como lidamos com o novo.
Aqui no Desenvolva a Mente, acreditamos que todo aprendizado é também um caminho de autoconhecimento.
E entender por que a tecnologia parece tão distante para algumas pessoas é o primeiro passo para se aproximar dela com leveza e autonomia.
O que dificulta essa relação:
🔸 Crenças limitantes
"Sou velha demais pra isso."
"Não tenho cabeça pra aprender."
Essas frases, tão comuns, revelam um medo de não dar conta. Mas a verdade é que a idade não define nossa capacidade de aprender — a forma como lidamos com ela, sim.
🔸 Medo de se expor ou se sentir “burro”
Muitos evitam aprender com medo de se sentirem ridículos ou de errar. Isso revela o quanto o orgulho e o medo do julgamento podem limitar o nosso crescimento.
🔸 Falta de sentido emocional na tecnologia
Se a pessoa não vê utilidade afetiva ou prática no uso da tecnologia, ela não se conecta com ela. Quando entendemos como um celular pode nos aproximar dos netos, ou como um aplicativo pode ajudar a organizar a rotina com mais equilíbrio, tudo muda.
Como transformar essa experiência:
🌱 Resgate a curiosidade e o brincar com o novo
Permita-se experimentar, errar e descobrir. Traga a leveza do aprendizado, sem obrigação. Um toque de humor também ajuda!
🌱 Use a tecnologia como ferramenta de cuidado com você
Aplicativos de meditação, vídeos sobre bem-estar, aulas que estimulam o cérebro, redes sociais para expressar o que sente... tudo isso pode ser um canal de autoconhecimento.
🌱 Crie vínculos com pessoas que estão no mesmo caminho
Grupos, oficinas e encontros são excelentes para transformar a solidão do aprendizado em uma jornada compartilhada. Juntos, crescemos mais!
Se precisa de ajuda com esse desafio, venha participar do Curo AUTONOMIA DIGITAL, elaborado pro mim, Telma Corte, com o objetivo de ajudar a superar essas dificuldades e ver como todos somos capazes de usar a tecnologia a nosso favor.
Clique aqui para mais informações.
Mais do que aprender a mexer em um celular ou computador, aprender tecnologia aos 50+ é um convite a redescobrir seu poder de aprender, sua autonomia e sua criatividade.
Cada clique é um passo no caminho do autoconhecimento e da liberdade.
Bora?
